Handbuch Rudertraining

Handbuch Rudertraining
Technik - Leistung - Planung
Rudern ist eine sehr komplexe Sportart. Dieses Buch, verfasst von international anerkannten Autoren, ist Grundlage und Anleitung für ein modernes, effizientes Rudertraining sowohl im Erwachsenen- als auch im Kinder- und Jugendbereich.
Behandelt werden alle Aspekte, die für ein erfolgreiches Rudertraining relevant sind: Physiologie, Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Rudertechnik, Kondition und Koordination. Umfangreiche und detaillierte Trainingspläne runden das ”Handbuch Rudertraining” ab.
Diese zweite Auflage ist von den Autoren vollständig überarbeitet und auf den neuesten Stand gebracht worden.
2. durchges. u. aktual. Aufl. 2013, 216 S., 200 Strichabb., 104 Tab., gb., Format 16,5 x 24 cm.


Altersempfehlung: ab 8 Jahren